Te de cúrcuma con ghee para no adelgazar

Quizás has escuchado que una de las muchas propiedades nuestro Magical Turmeric Tea es contribuir a la pérdida de peso y si tú no buscas adelgazar pero te gustaría disfrutar de todos sus demás beneficios, hoy te enseñamos cómo puedes hacerlo.

Existe el mito de que las grasas son malas para la salud, tenemos esta creencia debido al mal consumo de las grasas ya que la sociedad en la era moderna, en su mayoría consume las grasas equivocadas. De allí la creencia de que para perder peso hay que dejar de consumir grasas, pero esto es erróneo.

El organismo las necesita, son importantes para muchas formas de vida y cumplen funciones tanto estructurales como metabólicas.

• Proveen ácidos grasos esenciales que nuestro cuerpo no podría fabricar.
• Cumplen diversas funciones vitales como, por ejemplo, almacenar energía.
• Sirven de estructura para producir hormonas y otras sustancias y facilitan el transporte de varias vitaminas.
• Son el motor de nuestra energía.

Pero claro, existen aquellas que no deberíamos estar consumiendo como los aceites vegetales. Pero existen las grasas positivas, te recomiendo algunas:

• Los frutos secos (nueces, almendras, pistachos, anacardos).
• Aceite de coco.
• Mantequilla ghee.
• Aceite de oliva (prensado al frío)
• Grasa del pescado (como la piel del salmón)
• Semillas (linaza, chía, girasol, ajonjolí)
• Mayonesa casera.

Para profundizar en el tema de las grasas de invito a que veas mi vídeo en YouTube: Las mejores fuentes de GRASAS SALUDABLES - Cuida tu salud y tus hormonas

Para consumir el Magical Turmeric Tea y no adelgazar te recomiendo la siguiente receta, añadiendo ghee:

Ingredientes:

• 1 y ½ taza de agua.
• 1 cucharadita de Magical Turmeric Tea.
• 1 cucharadita de The Good Fat (mantequilla ghee). Yo uso esta, pero tú puedes usar la que tengas a tu alcance.
• Un poquito de leche de coco, anacardos o de almendras.

Preparación:

Puedes ver la preparación paso a paso haciendo click aquí.

1. Llevamos a hervir el agua con el Magical Turmeric Tea y agregándole un poco de leche a gusto.
2. Deja hervir por espacio de 1 a 3 minutos.
3. Vierte esta preparación en una taza y le agregas la magia: la ghee.
4. Agrega una cucharadita a tu gusto y disfruta de esta maravillosa infusión.
5. Puedes colocar canela o cualquier especie de tu preferencia, ¡es delicioso!

¿Cómo reconocer una buena ghee? Porque está sólida, no está cortada, ni tiene partes líquidas. Es importante que elijas una Ghee que se mantenga sólida, que no se separe, si se separa es señal de que contiene lactosa, caseína y/o agua.

Te recomiendo la marca The Good Fat.