La magia de la cúrcuma y sus efectos sobre la menopausia

¿Puede la cúrcuma aliviar los molestos síntomas de la menopausia?

La menopausia es una etapa natural en la vida de toda mujer, pero eso no la hace más sencilla. Para muchas, llega acompañada de síntomas incómodos como sofocos, insomnio, irritabilidad, dolor articular y una sensación general de desequilibrio físico y emocional.

Aunque suele presentarse entre los 45 y 55 años, cada cuerpo vive este proceso de forma distinta. Y mientras algunas lo transitan con relativa calma, otras sienten que su cuerpo ya no les pertenece.

Ante este escenario, muchas mujeres han comenzado a mirar más allá de las terapias hormonales tradicionales y a explorar opciones más suaves, naturales y sin efectos secundarios. Es aquí donde entra la cúrcuma, una raíz milenaria que ha despertado el interés de la comunidad científica por su potencial para acompañar este cambio tan profundo en la salud femenina.

Entre los síntomas de la menopausia destacan:

• Sofocos.
• Dolor y rigidez en las articulaciones.
• Cambios en el estado de ánimo.
• Aumento de peso.
• Resequedad vaginal.
• Reducción de la líbido.
• Insomnio.
• Infecciones frecuentes del tracto urinario.
• Adelgazamiento del cabello.

Estos síntomas pueden llegar a comenzar entre unos pocos años y unos meses antes de que cesen los períodos, lo que se conoce como perimenopausia, y continúan durante un promedio de 4 años después. La mayoría, llega a experimentar al menos algunos de estos síntomas, algunos más incómodos que otros, claramente. Aquí juega un papel importante la cúrcuma.

¿Con qué síntomas ayuda la cúrcuma?

Beneficios de la cúrcuma en la menopausia

1. Ayuda a aumentar la líbido

Aunque no lo creas, la testosterona es una hormona muy importante para las mujeres y los hombres a nivel sexual, incrementando los niveles de dopamina en el sistema nervioso central. La cuestión está en que, durante la menopausia, los niveles de estrógeno y testosterona disminuyen, provocando resequedad vaginal y reducción de la líbido. 

Estudios han demostrado que el consumo diario de cúrcuma puede ayudar al incremento de los niveles de testosterona, y como resultado, ayudar a las mujeres menopáusicas al aumento de su líbido.

2. Mejora el estado de ánimo

Los cambios de humor son comunes entre los síntomas de la menopausia. Desde malhumor y aumento de ansiedad hasta irritabilidad y fatiga. Claramente, estos cambios causan un gran impacto en la vida de las mujeres, en sus relaciones e incluso su amor propio. Se ha demostrado la capacidad que posee la curcumina para el alivio de los síntomas de la ansiedad, la disminución del estrés, y además reduce y se encarga de controlar el trastorno de la depresión.

3. Reduce el dolor y la rigidez en las articulaciones 

Como ya sabemos, este síntoma puede llegar a ser bastante incómodo para las mujeres menopáusicas, afectando en el desarrollo de una vida diaria tranquila. Esto es causado por la disminución de los niveles de estrógeno. La curcumina, gracias a sus poderosas propiedades antiinflamatorias puede ayudar a reducir los dolores articulares (y de cualquier tipo).

4. Permite el balance hormonal

Durante este periodo, el nivel de estrógeno y testosterona en el cuerpo de las mujeres se reduce considerablemente, siendo la causa principal de diversos síntomas. Tales como los sofocos, el adelgazamiento del cabello y el desequilibrio de estado de ánimo. Se ha comprobado que las propiedades antioxidantes de la curcumina, ayudan al hígado a metabolizar estrógeno, promoviendo así la reducción de severos síntomas. 

5. Reducción de sofocos

Un estudio clínico evaluó a 93 mujeres posmenopáusicas que recibieron suplementos de curcumina y vitamina E durante ocho semanas. Los resultados mostraron una disminución significativa en la frecuencia e intensidad de los sofocos en comparación con el grupo placebo.

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¿Cómo consumir la cúrcuma para obtener estos beneficios?

Nuestra recomendación: 2 tazas de Magical Turmeric Tea al día a las horas de tu preferencia, puedes elegir tomar una taza en las mañanas y una taza en las tardes. También puedes añadir una cucharadita del té directamente en bebidas como batidos de proteínas, jugos verdes, etc.

¡Lo dejamos a tu creatividad, el cielo es el límite!

Pro tip: Puedes combinarlo con ingredientes como Fenogreco y MACA para mejores resultados.

Para obtener el efecto deseado es importante que elijas una cúrcuma de calidad y de tipo terapéutico, cultivada con estándares especiales que le confieran concentraciones súper altas en curcuminoides, como lo tiene nuestro Magical Turmeric Tea, que gracias a la calidad de nuestra cúrcuma única en el mercado, tiene un impacto sorprendente a nivel celular. Además está formulado con otros ingredientes para potenciar su absorción y por eso es que es tan diferente a otros productos a base de cúrcuma del mercado.

Tomar cúrcuma a diario puede brindar beneficios sorprendentes para su salud en general, combinado con una dieta baja en alimentos inflamatorios y ejercicio regular, puede aumentar su metabolismo y reducir la inflamación sistémica de todo su cuerpo.

Al día de hoy, hay más de 6.600 estudios sobre los beneficios de la cúrcuma publicados en PubMed, una base de datos de acceso libre y especializada en ciencias de la salud, con más de 19 millones de referencias bibliográficas.

Incluye dos tazas al día de Magical Turmeric Tea y verás la magia suceder en tu vida.