Sana tu digestión con cremas nutritivas detox

Muchas veces nuestro cuerpo nos notifica que algo no va bien con nuestra digestión a través de pequeños síntomas y necesita que lo desintoxiquemos. ¿Tienes algunos de estos síntomas?

• No puedes bajar de peso. 
• Vientre abultado. 
• Estómago ruidoso.
• Pesadez. 
• Mal dormir. 
• Ojeras.
• Te cuesta ir al baño con normalidad.
• Tienes gases.
• Mal aliento.

Todos estos son síntomas de que nuestra digestión no va bien y hay que hacer algo al respecto. Todo comienza en nuestro estómago. Es la base de la salud. 

¿Has escuchado alguna vez que podemos desintoxicar nuestro cuerpo de toxinas con los vegetales que nos otorga la naturaleza?

Podemos realizar con ellos cremas detox. Ideales para cuando queremos perder peso, mejorar la salud. Estás te aportan en pocas calorías un montón de vitaminas y micronutrientes. Además, te ayudan a limpiar el organismo. Una crema que además de deliciosa es nutritiva y detox.

Para su preparación: 

1. Vamos a necesitar:

• Espinacas.
• Ajo.
• Un coliflor.
• Ajo porro.
• Sal y pimienta.

1. Vamos a picar nuestros vegetales y lavamos muy bien el puerro.
2. Puedes utilizar una instant Pot. También puedes  puedes hacerlo en una olla normal si no posees una sin ningún problema.
3. Le colocamos caldo de huesos, si tenemos. Sino colocamos un poquito de agua, sal y pimienta al gusto. No es necesario colocar mucha agua, los vegetales poseen agua. Si tienes instant pot, con 5 minutos será suficiente. Sino, puedes revisar su cocción pinchandolos.
4. Al estar listos, esperamos que se enfríen y licuamos.

Servimos calientica y coronamos con aceite de oliva, queso ricotta o feta y algunas semillitas. Puedes usar las de calabaza.

Con este tipo de cremas detox podrás: 

• Nutrirte mejor.
• Comer menos cantidad de grasas. Esto va a desencadenar la pérdida de peso, más no la pérdida de nutrientes. 

Estas cremas son algunos de ricos y maravillosos nutrientes que te acompañan durante nuestro sistema Detox de 28 días. Si tienes problemas digestivos muy recurrentes, te invitamos a que te unas al reto.